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Insomnie

 

INSOMNIES

 

HE Ravensare aromatique : 3 ml

HE Lavande vraie : 2 ml

HE Mandarine : 2 ml

HE Lédon du Groënland : 1 ml

HE Combawa : 1 ml

 

3 gouttes du mélange sur la face interne du poignet et sur le plexus solaire 1/2 heure avant le coucher.

 

OU 

 

Huiles essentielles de Marjolaine à coquilles

HE de Orange

HE de Camomille noble ou commune

HE de Verveine.

 

Mélanger 5 ml de chaque dans un flacon. Absorber 1 goutte de ce mélange le soir (18 h et 21 h) pendant 1 semaine.

 

OU

 

2 gouttes d'huile essentielle de myrte verte
2 gouttes d'huile essentielle de ravensare (cinamommun camphora)

 

En massage sur le plexus solaire avant le coucher.