En été les problèmes de circulation sanguine des membres inférieurs peuvent s’aggraver avec la chaleur, la station debout, les piétinements, les voyages en avion...
Quels sont les symptomes ? oedème, lourdeur, sensation de chaleur dans les jambes, impatiences, engourdissements, crampes.
L'effet "jambes lourdes" est dû à un mauvais retour veineux.
La cellulite accompagne souvent les problèmes circulatoires, elle est due le plus souvent à une insuffisance de drainage des zones concernées.

Les produits naturels peuvent-ils nous apporter des bienfaits ? La réponse est OUI.
On peut améliorer durablement l’effet jambes lourdes par des massages quotidiens combinant huiles essentielles et huiles végétales.
Pour de bons résultats, il faut avoir une certaine constance dans les soins qui doivent être quotidiens.
Le choix des huiles essentielles est important.

Nous vous proposons une RECETTE « JAMBES LEGERES » facile à réaliser :
Les ingrédients pour 100 ml de produit :
30 ml d’huile végétale de calophyllum
30 ml de gel d’aloe vera
38 ml d’huile de jojoba
15 gouttes d’huile essentielle de cyprès vert
10 gouttes d’huile essentielle de citron zeste (*)
12 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
Versez les huiles végétales dans un bol et ajoutez le gel d’aloe vera en émulsionnant bien.
Ajoutez ensuite les huiles essentielles avant de mettre en flacon.
Agitez avant utilisation pour homogénéiser votre mélange, masser toujours les jambes en remontant.

* L’huile essentielle de citron aura une action anti-cellulite (si vous ne le souhaitez pas, remplacez la par une huile essentielle de lavande)
L’huile de menthe poivrée est tonifiante et rafraîchissante
L’huile de cyprès vert est connue pour son efficacité à traiter les problèmes circulatoires.

Si vous aimez les huiles essentielles de Madagascar ou si vous avez envie de les connaître, vous obtiendrez également de très bons résultats en associant les huiles essentielles d’Issa et de Famonty sur une base d’huile de calophyllum.
Recette : 30 ml d’huile de calphyllum + 15 gouttes d’huile essentielle d’Issa et 12 gouttes d’huile essentielle de Famonty.

Plus simple encore et pour un usage au jour le jour : 9 gouttes d'huile végétale au choix + 1 goutte de cyprès vert. Masser les jambes en remontant.

En interne, certaines plantes aux propriétés veinotoniques viendront compléter les huiles de massage. Parmi les plus efficaces, citons la vigne rouge, le marronnier d'inde *, le petit houx, le cassis, la ronce, l’ortie, le pissenlit, le romarin, le raisin, le thé vert.
L’aubépine est recommandée en cas de problèmes cardio-vasculaires. http://www.atelier-cosmetic-bio.com/aubepine-concentre-vegetal-bourgeons-xml-329-1248.html
Consommez les au naturel, en infusion et boisson fraîche, ou sous forme de concentrés végétaux ou de gélules.

* Marronnier d'Inde (GEMMOTHERAPIE)  LE GATTILIER http://www.atelier-cosmetic-bio.com/marronier-dinde-gemmotherapie-xml-218-1444.html


SOIN DES PIEDS

Ampoules, frottements, pieds gonflés, talons fendillés… mieux vaut vite réparer les dégâts !
La chaleur combinée au frottement des chaussures causent souvent de petites blessures qui peuvent vous gâcher le plaisir des vacances.
L’été, c’est aussi la saison pendant laquelle les pieds sont exposés dans des chaussures ouvertes… Ils ne se cachent plus.
C’est le temps des longues promenades qui sollicitent vos pieds. Ils ont grand besoin que l’on prenne soin d’eux.Pas question de les laisser s’abîmer !


Voici donc le rituel indispensable pour conserver des pieds jolis et en forme.

Faites des gommages réguliers, pour éviter à l’épiderme de s’épaissir et de former des callosités.
La peau devient plus belle et les pieds apparaissent immédiatement mieux soignés.
Une simple pierre ponce peut être efficace, à utiliser dans le bain.

Les produits gommants naturels : farine de son, flocons d’avoine, poudre d’amande, poudre de noyaux d’olive, sucre en poudre fin, gros sel ... Ils peuvent être mélangés à l’eau ou à l’huile.
Ces produits sont plus ou moins fins, choisir en fonction de la partie du corps à gommer.

Recette gommage pour les pieds: 1 cuillère à soupe d’huile végétale au choix + 1 cuillère à soupe de gros sel. Frottez longuement vos pieds avec ce mélange.


Hydratez et nourrissez :
Prévenez les dégâts en utilisant une crème réparatrice pour pieds abîmés. A appliquer après la douche ou le bain sur des pieds bien propres.
Une recette sur notre blog : CREME DELASSANTE, DECONGESTIONNANTE et NOURRISSANTE POUR LES PIEDS : http://atelier23blog.blogspot.com/2009/07/creme-delassante-decongestionnante-et.html

Enfin n'hésitez pas à essayer la délicieuse huile de massage CONFORT DES PIEDS des laboratoires HEVEA, qualité supérieure garantie   http://www.atelier-cosmetic-bio.com/huile-confort-pieds-hevea-laboratoire-xml-209_363-795.html


Attention ! Les recettes sont proposées à titre indicatif et ne constituent en aucune manière un traitement à part entière. Dans tous les cas parlez de votre problème de santé à votre médecin.