COUPS DE FROID, RHUMES, TOUX, GRIPPES…L’AUTOMNE EST LA ! VOICI QUELQUES RECETTES SIMPLES POUR RETROUVER LA FORME

Les températures ont fortement baissé avec l’arrivée de l’automne. Pensez à renforcer vos défenses immunitaires avant qu’il ne soit trop tard. Pour ceux qui ont déjà la gorge qui fait mal ou le nez qui coule, voici quelques pistes intéressantes.

Voici quelques recettes et indications dont vous trouverez tous les détails sur notre site :

• Coup de froid*: Mélanger 4 gouttes d'huile essentielle de Cajeput + 4 gouttes d'huile essentielle de Lavande avec un peu de base lavante (Base neutre corps et cheveux), du miel ou de la crème avant de l'ajouter à l'eau du bain.

• Rhume chez l'adulte (Préconisation de Dominique Baudoux)* :HE Niaouli 2 ml, HE Ravintsare 3 ml, HE Thym saturéoïdes 2 ml, HE Menthe poivrée 2 ml, HE Sapin baumier 1 mlAppliquer 6 à 8 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos 3 à 4 fois par jour pendant 3 jours.

• Nez bouché*: dans un bol ou un inhalateur, versez 5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié et respirez la vapeur pendant 10 minutes.

• Faiblesse immunitaire* : huile essentielle de Cajeput + huile essentielle d’ Origan + huile essentielle de Myrte. 2 ml de chaque à diluer dans 20 ml d'une de nos huiles végétales. Appliquer quelques gouttes de ce mélange sur le plexus solaire une fois par jour pendant 3 à 4 semaines.

• Toux et spasmes* : le Croton geayi est utilisé par les malgaches comme antitussif et antispasmodique. Il est riche en linalol et sesquiterpènes ce qui lui confère des caractéristiques olfactives agréables et originales. En dilution dans une huile végétale pour application sur le torse dans une proportion de 20 gouttes pour 50ml d’huile végétale.

• Chute des défenses naturelles* : 3 gouttes des huiles essentielles d'Epinette noire bio + d'huile essentielle de Sarriette des montagnes (satureja montana L. ssp. montana carvacrolifera). Dès le lever matinal appliquer ce mélange au dessus des reins. Vous pouvez également utiliser seulement les 3 gouttes d'Epinette noire.

• Rhume, catarrhe nasale chez l'enfant au début des symptômes ou en prévention (Recette de  Dominique Baudoux)* :HE Ravintsara (cinnamomum camphora) : 3 ml, HE Eucalyptus radié : 2 ml, HE Bois de rose : 1 ml, Huile Végétale de Noisette et ou Transcutol : complément à 18 ml
  • bébé : appliquez 5 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos matin et soir pendant 5 jours
  • enfant : appliquez 8 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos trois fois par jour pendant 5 jours.

• Bronchite chronique chez l'adulte (Préparation de Dominique Baudoux) :HE Ravintsare : 3 ml, HE Sarriette des montagnes : 2 ml, HE Eucalyptus mentholé : 2 ml, HE Inule odorante : 1 ml, HE Romarin à verbénone :1ml. 6 gouttes du mélange sur le thorax et 6 gouttes du mélange sur le haut du dos en massage pénétrant 4 fois par jour pendant 10 jours

* Nos conseils sont donnés à titre indicatif et ne constituent pas des prescriptions médicales. La consultation d’un médecin ou d’un professionnel de la santé reste une démarche conseillée. Attention à bien respecter les conditions d’emploi des huiles essentielles.

POUR VOS PREPARATIONS D’HUILES ESSENTIELLES :

• Vaporisateur verre bleu 15 ml
• Vaporisateur vere bleu 50 ml
• Flacon codigoutte 10 ml
• Pipette 3 ml

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